器材や粧材を販売している会社の講習会があり　招待されていきました

久しぶりの大阪市内は私の歩幅に合わなくて　あーしんどって　感じでした

沢山の同業者が参加されており　モデルの方のお顔がみるみる子顔になり

顔色もくすみもとれ　色白になって・・・はっきり差がでますよね

でなきゃお客さんにきてもらえませんものね＾＾

テレビで一気にリフトアップさせるのとは違い　数日その施術を記憶させるよう

なメニューになっています。

女性なら少しでも若返りたい・・・みんな同じ気持ですよね

今回の講習会のテーマは女性ホルモンでした

女性はｳﾁからでるホルモンによりますます磨きがかかる

女性が恋をしたら美しくなるのは　内面からでる女性ホルモンのおかげなので

す　内面からでる美しさは化粧品にも勝る威力です

いつも笑顔で元気に過ごして　やわらかな表情でいましょね

そうすれば女性ホルモンも増殖するかもしれません・・・

昨日の唄バンでアリスが出演していました

アリスフリークの私としては　コンサートにいけなかったので　テレビで久しぶ

りに３人勢ぞろいの姿を拝見して嬉しくおもいました

還暦を迎えているのにもかかわらず　あの歌声はいまだ健在で

懐かしく聞き入ってしまいました

私がまだ高校生くらいの時？かな　谷村新司さんがラヂオで今月の唄ってゆうの

を唄って居た頃からのﾌｧﾝっです　なんて爽やかな声なんだろう〜〜

それが始まりでしたね＾＾その頃のバンド名はたしか　ロックキャンディーズー

女性も居たような記憶が・・・

みなさんいい年を重ねられたみたいですね　

これからも歌声を聞かせてもらいたいもんです

それと　L-WALKこの人も薬物に手をだして非常に残念です

いい歌なのに　なにもいえませんよね＾＾

もう既に花粉がとびはじめています　それと同時期に黄砂も飛んでいるとか・・

季節性アレルギーの方には嫌な季節到来ですね

鼻がや目がｸﾞｼｭｸﾞｼｭになって　お薬のせいで　眠気や不快感に襲われ　

仕事や日常生活にまで　影響がでていますね

予防ができる範囲は決まっており　注意すべき点だけお伝えできればと思います

花粉症に利く食べ物

★シソ　★甜茶（てんちゃ）　★さばなどの青魚　★ヨーグルト

★規則正しい生活　　★適度な運動　★部屋の掃除　★マスク　帽子めがねなど

原因はよくコップの水に例えられ　その許容量を超えた時点で花粉症になるとか

遺伝性だとゆう説もあり　抗原　抗体の影響もあるといわれています

抗原に対して抗体をつくるのは　リンパ球であり　リンパ球の中にある細胞

主にNK細胞　T細胞　B細胞があり　その内のT細胞とB細胞が大きく関連している

とゆう説があります

幼児期における感染症が減ったため免疫抗体が作られなくなりそれが　大人にな

って発症するといわれております

んNK細胞(ﾅﾁｭﾗﾙｷﾗｰ細胞）に関しては直接がん細胞を攻撃する働きがあります

 リンパ球の働きは私達の体にとって重要な働きである事は間違いありませんよね

やはり　お雛様とゆうと　チラシ寿司ですよね　関西ではばら寿司ともいいます

よね・・・

孫ちゃんもちらし寿司が大好物　沢山食べてね！

今年は色々あったので　どうしょうかと迷っていましたが　　　孫ちゃんが

女の子なので　取り出し簡単な木目込みの立ち雛をだしてみました

流石、7段飾りはめんどうなので　超簡単なこれにしました

こんなのを見るともぉすぐ春ですよね〜〜

春よこーぃ・・・

ストレッチをすることで　びっくりすほど腰がラクになります

椅子に座りながら　又お布団の中でもやってみてください

但し気持いいくらいでやめてくださいね　ｲﾀﾀってなるまでのばしたら　　　

それはやりすぎですよー

★注既に腰痛持ちの方はアグラはしないでくださいね　椅子にすわって

右下の左図のように自分の足をもってカラダを前傾にして20秒　次に足を胸にくっつけるような気持で20秒　それを交互におこなってくださいね

それを両足で3回ほどおこない　一日3回程度でいいでしょう

寝ながら腕を耳につけておもいきり背伸びしてみてください　　　

背中の筋肉がのびることにより　肩こりが軽減します

たったこれだけで改善するなんて不思議ですよね

歯医者に行った帰り道　多治速比売神社（タジハヤヒメ）の隣の荒山公園の

前をとおりました。

暖かい日差しのなかたくさんの人が梅見物にこれらていました

一人じゃなかったら　お弁当でももって、梅見物でもしたいなって陽気でしたね

車からｼｬﾒったので　ぶれてますぅ〜〜

私の父が2月11日に逝去しました。

87歳の父は大往生で、苦しむ事もなく自宅で牛乳を一口のんだあと

眠るように逝きました。親族だけの葬儀で行いました。子供や孫　ひ孫総勢24名

に見送られ天国にむかいました。

葬儀に際しても　父は５男なので　実家にとっては初めての葬儀

互助会に入っていれば安心だとおもいきや　追加の費用が相当かかるんですね

我が家は夫の両親を見送りましたが自治会で葬儀をするため　世間とは相場が

違い参列者が多いゆえに費用も相当かかりました

そして本日、とてもタイムリーに玄関のチャイムが鳴り

「今度駅前に家族葬専門の互助会ができますのでご挨拶にきました」

内容をきくとかなり充実してお安い設定。母がおりますので　加入済みの互助会

を解約してその新しい互助会(典礼会館）に加入しました備えあればっていいます

が葬儀に関してはだれもがあまり触れたくない事実であるにもかかわらず　　

現実その時になればみんなアタフタしてしまします

だれもが一度はお世話になる事ですが　

考えたくないとはいわず　それぞれのやり方がありますが

有る程度の準備は必要かもしれませんね

モネの睡蓮といえばあまりにも有名ですが　睡蓮の絵は何枚もあるんですね

2月末までモネ展開催されています

アサヒビール大山崎山荘美術館にて　秘蔵のモネ展開催です